孕妇能不能吃菠菜呢

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！孕妇是可以吃菠菜的，菠菜含有丰富的膳食纤维、矿物质铁以及叶酸，对孕妇和胎儿都是有利的。孕期反应是很正常的，贫血不仅仅要吃菠菜，同时要注意富含维生素C食物的摄入，可以促进矿物质铁的吸收利用。补铁最好是多吃些红肉、动物血块，作用更好。