吃五谷杂粮粉能不能减肥
“我的身材变得越来越胖了，尤其肚子上的肉越来越多，穿什么衣服都很难看，坐下来的时候出现几层游泳圈，我都觉得很尴尬，同事说让我买一点五谷杂粮磨成粉来代餐，吃五谷杂粮粉能不能减肥呢？
2018-03-12
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！吃五谷杂粮粉是可以减肥的，五谷杂粮含有丰富的膳食纤维以及维生素B族，不仅仅膳食纤维可以帮助减肥，同时维生素B也是具有帮助减肥的作用的，维生素B有利于脂肪的代谢。但是五谷杂粮粉对减肥的效果并不好，还是建议吃完整的粮食。
2018-03-12