吃红豆薏米可以减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，晚上吃红豆薏米粥，对减肥具有帮助作用，而且红豆薏米具有去湿驱寒的效果，还可以美容养颜，补铁补血，富含膳食纤维。建议搭配一些新鲜的水果蔬菜来食用会更利于减肥。