倒立能不能减肥

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！单纯的倒立对减肥是没有帮助的，减肥需要有能量的消耗，产生负平衡，才可以。不想打扰邻居，可以在室内做一些舒缓的运动，例如仰卧起坐、俯卧撑、蹲起、原地踏步等。