吃银耳会不会发胖

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好，银耳是美容养颜的上品，是不会发胖的。而且银耳里面含有的膳食纤维可以帮助人体减少脂肪的吸收，还能达到减肥的效果那。建议你控制银耳的食用量，做银耳汤的时候不要放太多糖，糖吃的多容易发胖。