包子热量高吗
“过完年之后我发现自己的身材变得越来越胖了，看起来特别的难看，我想减肥，但是因为工作忙不能天天有时间锻炼，现在每天吃东西我都很小心，早餐我总是喜欢吃包子，我想知道包子的热量高吗？
2018-03-08
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好，包子热量较高，为227大卡/100克，所以食用不可过量，对于减肥人群来讲饮食上要尤其注意，避免高热量食物，易多吃点富含膳食纤维的新鲜水果蔬菜，比如香蕉、芹菜、苹果等，此外还要多运动。
2018-03-08