怎么才能让足部变瘦呢？

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我們的故事问#我觉得我的脚特别胖，虽然我整个人不是胖的类型，但是脚特别大，每次买鞋子都觉得不好看，所以我想问问有没有可以瘦脚的方法呢？ 大众养生网小编解答： 减肥是一个全身性的活...

泡蜂蜜水的好处是什么？

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我把爱弹得倦问#老婆买了一些蜂蜜，每天都会喝一些蜂蜜水，我问她常喝蜂蜜水有什么好处，她也说不太清楚。请问，常喝蜂蜜水有什么好处呢？ 大众养生网小编解答： 蜂蜜是一种价格比较便宜...

高中生应该怎样减肥比较好呢？

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平时的时候可以在不影响学习的情况下就要多运动，一般来说不要选择节食，一定要按时吃饭，而且饮食有规律，饮食宜清淡为宜，想要减肥主要是贵在坚持啊，运动是很好的减肥手段。例如跑步或者是简...

减肥适合什么时候跑步呢？

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桃花還未開问#我想通过跑步来减肥，因为我感觉跑步减肥比较实惠，但是我也知道不适跑步就可以减肥的，不知道什么时候跑步效果最好呢？ 大众养生网小编解答：对于减肥的朋友来说，跑步是他们...

醋香附的功效与作用及食用方法各是什么？

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好人有好抱问#我的月经情况一直都不正常，每次都会推迟十几天，而且肚子还会特别疼。医生让我用醋香附调理，那这种药物有什么作用呢？ 大众养生网小编解答： 醋香附是一种味辛性平的中草药...

什么时间做俯卧撑好呢？

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人们的肌肉状态最好的时候是下午的4、5点，所以想要进行肌肉训练，做一做俯卧撑，最好是这时候。但是如果自己在这时候要忙于工作或者学习，那么就可以晚上做一做俯卧撑。因为不能在饭后立即做...

怎么进行唇部保养呢？

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想到、就心酸问#最近天气特别干燥，嘴唇一直在翘皮，很难受，总是想用舌头去舔，但是越是这样情况越是严重，有什么好方法可以保养唇部吗？ 大众养生网小编解答： 现在秋冬交际的季节，皮肤...

中药泡脚的副作用是什么？

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光荣、交白卷问#我每天晚上都会用清水泡泡脚，这样往自己的睡梦非常的香甜。朋友推荐我使用中药来泡脚，我担心会有副作用。请问，中药泡脚有副作用吗？是什么呢？ 大众养生网小编解答：中药...

怎么才能正确做俯卧撑？

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﹏散发弄扁舟Ｘ问#我平时不太喜欢出门，所以就想选择一些能在家做的锻炼。我感觉俯卧撑就挺不错的，那么怎样的动作才是正确的呢？ 大众养生网小编解答： 俯卧撑能够帮助锻炼腹肌、胸肌等肌...

总失眠的原因是什么？

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跟着感觉走问#最近我也不知道是怎么回事，夜里老是无法入睡，我想我这是失眠了。到我以前并没失眠过，不知道是什么原因导致的？ 大众养生网小编解答： 失眠是很多人的通病，虽然他不是临床...

失眠了怎样运动比较好？

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怕眼泪滑过指间问#我最近也不知道我为什么老是失眠，夜里睡不好白天也没精神工作，吃药也不管用。朋友让我多锻炼身体，不知道怎么锻炼效果好？ 大众养生网小编解答： 失眠是困扰很多人的...

怎么样才能缓解头皮屑的问题呢？

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头皮屑的问题很多人都是有的，所以你千万不能有这方面的心理压力，又拥有一颗平常心面对生活。再者，可以使用一些可以去屑止痒的洗发水，现在医药发展这么快，你可以去药方咨询一下什么样的洗发...

做俯卧撑能长个吗？会有什么好处？

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平时不注意锻炼，体内的能量和食物都不能很好地被身体吸收，所以后期就会出现一些发胖的情况，但是身体能量不能发挥的很好，就不会有身高升高的表现。如果是加强后期的身体锻炼，身高也会有所改...

痛风要注意的事项有什么呢？

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痛风是临床上常见的疾病，他发作的时候给患者带来了很大的痛苦，首先是给我们的身体带来了疼痛，其次是让我们活动受限。那么对于患有痛风的朋友们来说，首先当疼痛发作的时候应该卧床休息，不要...

吃什么食物能提高人的免疫力？

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繁华、流年印问#我这段时间总是会生病，感觉应该是免疫力太低造成的。我就想应该从饮食方面调理一下，那吃哪些食品能改善免疫力呢？ 大众养生网小编解答：人体只有具有较强的免疫力，才能永...

减肥跑步的速度是多少？

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靠近的时候问#因为身体比较胖，所以想要通过跑步运动来减一减肥，但是不知道怎么样的跑步才可以让减肥的效果更好，请高手指点！ 大众养生网小编解答：想通过跑步减肥的话，可以进行慢跑，因...

什么人适合吃固元膏呢？

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睁大你的眼睛问#今天我朋友送给我一盒固元膏，听说她的营养价值非常高，但是我以前没有吃过，不知道在我们生活中什么人适合吃固元膏呢？ 大众养生网小编解答： 说起固元膏很多人都会迷茫...

午饭怎么吃才能减肥呢？

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运动减肥虽然是一种很有效的减肥方法，但很多人并不见效，这是因为在运动的同时还要配合饮食调理，才能更好的减肥，否则只是运动不控制饮食是没用的。午饭前吃个苹果或喝一碗汤能增加饱腹感，这...

食用醋的好处有哪些？

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食用醋是使用粗粮酿制而成的发酵品，含有大量醋酸、果酸以及氨基酸等物质，经常食用对心脑血管方面有极大的好处，可以帮助软化血管，有效降低并稳定血压值，对于高血压、动脉硬化等疾病都有防治...

如何制作醋泡鸡蛋呢？

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墙头等红杏╮问#肯定是和年龄有关，这两年我脸上长了一些小黄斑，用了很多化妆品都不能去除。今天听说醋泡鸡蛋祛斑效果好，但是不知道怎么做醋泡鸡蛋呢？ 大众养生网小编解答： 说起醋泡鸡...

怎样用白醋泡脚好呢？

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曾握紧的拳头问#我的朋友最近在用白醋泡脚，说是可以让脚部皮肤更加的白嫩。她建议我也用白醋泡泡脚，请问，怎么用白醋来泡脚呢？ 大众养生网小编解答： 用白醋泡脚的好处非常多，可以让...

怎么加快跑步速度呢？

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遗忘的时光问#我一直是慢跑减肥的，但是跑了一个多月没有效果，朋友说想减肥还是快跑，不知道从慢跑转变到快跑怎么健康的增加跑步速度呢？ 大众养生网小编解答：很多人都认为快跑可以帮助人...

藏红花有什么不利影响吗？

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想到、就心酸问#家里有一些藏红花，是女儿买给我的，最近很想喝一喝，但是又怕有一些副作用伤害身体，请问藏红花对身体有什么不利影响吗？ 大众养生网小编解答： 藏红花是一个很好的保养品...

竞走和慢跑哪个更减肥呢？

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以前很多人减肥都是通过节食来减肥，结果证明这种减肥方法是错误的，因为节食不仅不能帮助我们减肥，还会降低我们身体的抵抗力和免疫力。所以近几年，人们减肥多靠运动，能够减肥的运动主要是有...