睡觉手脚发麻怎么办调节呢？

睡觉的时候手脚发麻很有可能是因为颈椎病的原因。颈椎病非常容易导致人们压迫到神经，从而导致人们的血液无法正常的循环，然后出现了手脚麻木的现象。一般情况下，人们可以十个手指头握住放在脑袋后面，然后将全身的重量压在手和手臂上，将头往下压，然后把脖子伸直，深呼吸五次左右，再缓缓动作自己的手臂，就可以有效的缓解睡觉的时候手脚麻木的现象了。