干煸芸豆怎么做营养价值高?

关键词:芸豆做法营养价值怎么吃

小编解答

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  • 现在是吃芸豆的季节,我去菜场买回来之后想做一些干煸芸豆吃,而且听人家说吃芸豆的话对健康也是比较好的,干煸芸豆应该是怎么做的啊?

    大众养生网小编解答:
    炒芸豆的时候,首先要把它切成一段一段的,然后放进锅里热一下,等芸豆差不多熟了,再放入适量的橄榄菜,这样就会有比较好的口感了。芸豆具有较好的降逆止呕作用,而且对于惊吓引起的问题也能得到有效的缓解。芸豆在炒的时候要注意时间不宜过长,否则其中的营养成分消耗的比较严重,而且可以适当使用一些辣椒。

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