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女人吃八宝粥有什么好处

放肆的愛恨问:2015-01-14 16:59:10关键词:八宝粥好处对女人的好处

自从和老公耍朋友开始,老公就给我做八宝粥,而且还告诉我八宝粥女人吃了身体好,但是具体什么好处他也说不上来。出于好奇,所以我想知道女人吃八宝粥有什么好处

大众养生网小编解答:

八宝粥对女人的好处主要糯米和薏米、小米、赤小豆、花生和桂圆、红枣、莲子、渌豆的功效有密切联系。比如水红枣可以帮助女人补血。另外,通过八种食物的烹饪后,八宝粥里的蛋白质、糖分,满足身体的能量需求,矿物质、微量元素、维生素等帮助维持生命活动的正常进行,而且钾、镁、钠等可以帮助女性维持年轻。八宝粥最好还是在家里熬制,如果购买瓶装的八宝粥,往往还有不少的添加剂,外面餐馆的八宝粥又无法确保卫生,吃了非但没有好处,反而还会造成诸多的副作用。

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1、坐月子可以吃八宝粥吗?
产妇在坐月子的过程中是可以吃八宝粥的,但是不建议吃那些罐装的凉的八宝粥对于产妇的恢复是不利于的,因为罐装的八宝粥往往都是凉的,容易让坐月子的产妇受寒。但可以自己从市场上买各种原材料自行熬制却是十分有营养,而且有利于产妇的健康恢复。因为八宝粥中的很多材料都是可以补气养血的,其中的粗粮成分也有利于产妇的消化,促进了肠胃的蠕动。 ...[查看全文]

2、中午的时候吃八宝粥会发胖吗?
不会胖。人体的肥胖是由于饮食没有规律,常吃油腻的食物,或者零食,并且不运动这些原因引起的。八宝粥中含有各种补身体的物质,并且粥本来就是有助于减肥的食物。中午喝点粥有助于午饭的消化,也可以起到补水的作用。另外在养生方面,也是比较提倡经常喝八宝粥这些粥类食品的。中午吃完之后稍微活动一下,站十几分钟或者走走,挥挥胳膊踢踢腿,就不会发胖。 ...[查看全文]

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