长痘痘主要是由于内分泌失调,皮脂腺分泌旺盛,上火,便秘等引起的。建议要想不长痘痘,平时要多吃清淡食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣油腻刺激性食物。晚上要按时睡觉,尽量避免熬夜。晚上睡觉的时候每天要勤洗脸,勤洗手,经常保持干净。尤其是皮肤油性的人,不要吃油腻食物,每天洗脸的时候尽量不要洗面奶,用稍微偏碱的香皂,这样对皮肤油腻的人不长痘痘起很大效果。
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