网站地图 网友投稿

肠胃不吸收怎么调理效果比较好?

与君、尘归尘问:2015-01-05 13:30:09

我叔叔的女儿胃肠一直都很不太好,吃进来东西一直不消化吸收,还老是拉肚子,人体也很孱弱,我想问一下胃肠不消化吸收如何调养实际效果比较好?

大众养生网网编解释:
胃肠不消化吸收关键从饮食搭配上调养,平常要多吃清淡食物,少吃辛辣食物油腻感含有刺激性的食物。多吃新鲜水果、蔬菜、油菜子、西兰花等。多吃养胃的玉米粥、山药粥,既能养胃,又能看病。谨记不必吃凉性食物,不必喝刺激饮品。此外,胃肠不消化吸收每天晚上晚上睡觉轻轻地按摩腹部,建议每日临睡前喝一杯煮牛奶。既营养成分又促进睡眠。














微信扫一扫