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肠胃不吸收怎么调理效果比较好?

与君、尘归尘问:2015-01-05 13:30:09关键词:肠胃不吸收饮食按摩

我叔叔的女儿肠胃一直都很不好,吃进去东西总是不吸收,还经常拉肚子,身体也很虚弱,请问肠胃不吸收怎么调理效果比较好?

大众养生网小编解答:

肠胃不吸收主要是从饮食上来调理,平时要多吃清淡食物,少吃辛辣油腻刺激性食物。多吃新鲜蔬菜,例如,青菜,油菜,菠菜,等。多吃暖胃的,例如,玉米粥,山药粥,既可以暖胃,还可以治疾。切记生冷食物不要吃,刺激性饮料不要喝。

除此之外,肠胃不吸收每天晚上睡觉的时候轻轻按摩按摩肚子,睡觉前建议每天喝一杯热牛奶。既有营养又帮助睡觉。

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1、请问肠胃吸收不好应该要吃什么?
吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽,然吃进去的食物能够得到充分的碾磨,嚼碎,让食物跟唾液充分的结合,降低对胃的负担,也让食物更加容易消化。备孕期间要尽量少吃一些刺激性的食物,更加不可以酗酒抽烟。成年人一般一个星期内不要摄入过多的蛋白质,不超过三颗蛋,蛋白质摄入过多,就容易造成胆固醇过高,从而影响胃肠的蠕动,引起胀气。吃完饭后要注意适当的运动。 ...[查看全文]

2、人体的胃吸收什么东西比较快一些?
如果身体的肠胃的功能就是不是特别的好的话,最好就是吃一些比较容易消化的食物的话是比较的好的,比如说是吃一些五谷杂粮粥,这样的话就有着保护自己的肠胃功能的作用,对身体的健康也是有好处的。以及多吃一些面食的话吸收也是比较好的,一定是不能吃生冷坚硬或者是辛辣的食物的,这样会让肠胃伤害加重,这样就会导致吸收缓慢,耽误肠胃的吸收的功能。 ...[查看全文]

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