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孕妇高血压吃什么

别离相思苦问:2014-12-22 11:27:13关键词:孕妇孕妇高血压

我姐姐早已怀孕5个半月了,人体越来越胖,伴随着也出現了高血压,吃降血压药对小宝宝的生长发育有影响,应当在饮食搭配上吃些什么?

大众养生网网编解释:

高血压孕妇应多食鱼,鱼身体的不饱和脂肪成分是全部食材中最大的,并且鱼含有蛋白质食物和优质脂肪。在其中不饱和脂肪有减少血液中的胆固醇,抑止血小板凝结的功效,对避免 全身小动脉硬化和血栓的形成有非常大作用。因此 鱼是高血压孕妇的优选哦,可多吃。高血压孕妇应多食莴笋要挑选芳香新鮮的莴笋,留意不必把芹菜叶丢掉,叶片中的营养成分要远远地超过菜茎。莴笋化学纤维较粗,带有丰富多彩的维他命C、维生素b3及膳食纤维等,对怀孕高血压的孕妈妈有非常大的医治作用。它是由莴笋有镇定降血压、清热凉血的功效决策的。

温馨提醒:在怀孕期大部分的母亲全是想吃啥就吃啥,可是還是要留意均衡膳食,那样才防止高血压的出現。

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怀孕期间尽量不要喝胡辣汤,胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物,孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化,所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝,则需要在饮用胡辣汤以后多喝温开水。除此之外孕妇还需要多注意饮食,营养的摄入需要均衡,可以多吃一些蛋白质含量高的食物。除此之外一些维生素C含量高的新鲜蔬菜水果也可以多吃一些。 ...[查看全文]

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