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孕妇高血压吃什么

离别相思苦问:2014-12-22 11:27:13关键词:孕妇孕妇高血压

我姐姐已经怀孕5个多月了,身体越来越胖,随着也出现了高血压,吃降压药对宝宝的发育有影响,应该在饮食上吃些什么呢?

大众养生网小编解答:

高血压孕妇宜多吃鱼,鱼体内的不饱和脂肪酸含量是所有食物中最高的,而且鱼富含优质蛋白质和优质脂肪。其中不饱和脂肪酸有降低血液中的胆固醇,抑制血小板凝集的作用,对防止全身小动脉硬化和血栓的形成有很大功效。所以鱼是高血压孕妇的首选哦,可多吃。高血压孕妇宜多吃芹菜要选择清香新鲜的芹菜,注意不要把芹菜叶扔掉,叶子中的营养要远远大于菜茎。芹菜纤维较粗,含有丰富的维生素C、烟酸及粗纤维等,对妊娠高血压的准妈妈有很大的治疗功效。这是由芹菜有镇静降压、清热凉血的作用决定的。

温馨提示:在怀孕期间多数的妈妈都是想吃什么就吃什么,但是还是要注意均衡膳食,这样才避免高血压的出现。

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