随着人的年龄越来越大，结交到的朋友自然也越来越多，所以遇到亲朋好友喝酒总是避免不了的，有时候经常会一不注意就喝多了，严重的时候还会引起酒后一系列不良的反应。
相信喝过酒的人都体验过醉酒后的滋味，其实并不好受，常见的有胃酸反流、恶心呕吐、头疼等一些症状。而且喝酒不仅会引起身体上的反应，严重的时候甚至会危害到身体健康，那么我们该如何缓解这些症状呢?
1、茶叶解酒，酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
2、香蕉，有的人喝酒后会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度上升，进而使得血液中的酒精含量下降，达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
3、葡萄，葡萄也是理想解酒的水果之一。新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样就可以降低血压中酒精浓度，人体也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
其实除了这些生活中简单的解酒方法之外，酸奶也能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。而且喝新鲜西瓜汁也是解酒的一个不错选择，因为西瓜汁能促进排尿，让体内的酒精随着尿液排出体外，同时也可以起到降温的作用，预防酒后发热。相信大家了解了这些解酒知识之后，可以帮助大家以后不管是在生活和工作的应酬当中都能够保护好自己的身体。
