现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡现如今是一种时尚，越来越受到年轻人的青睐。咖啡也成为不少家庭，休闲，交际的必备饮品。人们爱它的浓醇芳香，也爱它的极致口感，它所代表的悠闲与浪漫更是被人们所追捧。下午茶各式的甜点搭配上一杯丝滑的咖啡无疑是绝佳的享受。那么，咖啡对人体有哪些益处？常饮咖啡又是否会给身体带来一些不好的影响呢？接下来就带大家来详细了解一下关于咖啡的那些事儿.
《新华本草纲要》中记载着：“咖啡有兴奋神经、强心(强化心脏)、健胃、利尿等作用。对酒精无法清醒、小便不顺畅、慢性支气管炎、肺气肿，以及因肺气肿而产生的心脏病、消化不良等皆有帮助。”有专家指出咖啡有解酒的功能，酒后喝咖啡，能将由酒精转变而来的乙醇快速氧化，分解成水和二氧化碳排出体外。咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当做快速通便剂。因此，很多爱美的女性也将咖啡当做减肥塑身的绝佳饮品。此外。咖啡本身含有天然氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。它的抗氧化性对保护我们的心脏，强健筋骨和活血化瘀也有着一定的作用。
然而，凡事皆有度，滥饮咖啡也会不利于我们的身体健康。人体一天的咖啡因摄入在300mg以内是安全。当然根据个人身体情况会有所不同。老年人，腹泻者，怀孕的准妈妈，胃酸过多的人，发育中的儿童和正在哺乳的妇女等都不适宜饮用咖啡。
所以，大家切不可因为咖啡益处多多就盲目饮用，而是应该结合自身身体的实际状况。
