爱美是女人的天性，想要让自己变得更加美丽就必须注重各方面的保养，有很多女人会通过瑜伽、跳舞、运动等方式对自己的身材进行保持，但是从比例来说更多的职业女性朋友不仅每天要忙于工作还要兼顾家庭，除了工作还要睡眠时间外，很少有属于自己的时间了，而且这些人基本上都属于晚睡人群，那么作为这些忙的不可开交的女人来说该从哪些方面来入手保养自己呢？作为女人要多了解这些保养常识，在这里教大家巧妙的运用睡前黄金时间来保养，可以使自己更加容光焕发。
对于女性而言，劳累了一天的疲态也在此时开始显现。极度渴求保养和彻底的休息，对肌肤和身体的护理功效也达到峰值，因此被称为“黄金保养期”。那么，在这短短的时间里，女性对自身的呵护应该是“自私”而无害的，从肌肤、身体到心境，进行一场短暂的焕新旅程。
白天，我们的肌肤承受更多的是“保护”，可能是因为这层保护，肌肤呼吸受制，并少了与外界的真实接触。到了晚间，是时候摘下面具了。
TIPS ：肌肤的黄金期保养工作
1、相信“心想事成”的魔力。清洁和滋养时加入按摩，按摩时尽量保持大脑空白，只去想象一个肌肤更完美、面容更漂亮的自己。
2、按照肌肤需要，在护理中加入面膜或眼膜，接下来的15分钟就让自己彻底休息，静坐或是听着舒缓的音乐，感受水分和营养正努力钻进肌肤。
3、每天为自己加一个特殊护理，除了面膜或眼膜，也可以是唇部护理、睫毛滋养等，更有针对性的保养会让你认同“美在细节”。
要知道女生通过自身的保养可以增加自己的自信，也关系着一个家庭的幸福，
4、按摩头皮，这与面部按摩一样重要，从身体的最高处就放松下来，达到精神与肉体的双重和谐。
一般来说在白天我们工作繁忙，入睡前的一段时间是刚好该让我们的大脑平静下来的时候，这个时候做一些简单的护理也是一种放松入睡的运动，所以我们可以选择在这个时间对皮肤做保养，记得女性朋友们在睡前一定不要偷懒不不卸妆不图水和乳液，特别是在冬天时间，没有坚持每天保养，特别容易使皮肤变得干燥而脱皮。在晚上时候我们会用到的晚间护肤品一般是面膜和晚霜，除此之外，还可以试试含有精油的护肤品，那样可以在皮肤同时放松身心，来舒缓释放我们的情绪，能够更好入睡保证睡眠。
