在进入了冬天之后不可避免的是很容易出现非常多的肌肤问题的，干燥的气候是一个因素，和冬季大家喜欢吃一些热性的的食物也是有着非常大的关系的，比如吃火锅，牛肉以及羊肉都是非常容易上火刺激朋友们的肌肤的！
但是大家的饮食中很多食物都是相生相克的，所以需要大家通过食用其他的食物来达到一个平衡点，当身体内部的分泌处于一个平衡的水平时候，人们的肌肤往往都会比较健康的，从而呈现出了白里透红，湿润细腻的感觉！
下面就要给大家来介绍一下有利于冬季肌肤养生的精选水果，精选一就是草莓了，草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，在冬季时食用可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
精选水果之二就要属于葡萄了，其实在生活中很多人们选择葡萄养生的方式是不正确的，葡萄在冬季的时候预防皮肤表面衰老退化有强大的作用，因为葡萄有很好的抗衰老的功效，但其实葡萄籽中抗衰老的成分是最多了，“吃葡萄不吐葡萄籽”才是最有利女性朋友们肌肤健康养生的，葡萄中除了含有延缓女性肌肤衰老干燥之外，还含有丰富的肌肤维他命，从而还有水润美白的养生功效！
