我们应该如何保养自己的双手

作者:shanshan  时间:2014-12-10 14:11:54  来源: 大众养生网

很多人可能都不知道自己手部皮肤其实要不面部皮肤更加敏感,纤细。手部的皮肤相较面部而言更加的脆弱,因为手部皮肤含油量比较少,每当遇到冬天的冷风或者外表刺激的时候,很容易受到损伤。手部的皮肤皲裂就是手部表皮层水分过度流失的信号。因此,我们不仅仅要在日常生活中使用护手霜,还需进行更加细致的手部护理。

首先,将双手在热水里浸泡15分钟,促进收不到血液循环,将角质层得到软化。之后使用乳液,从手掌到指尖进行按摩,消除肌肉的紧张和疲劳,而且还可以增加手部的弹性。

然后,用热毛巾包住双手,热敷5分钟左右,让毛孔扩张。使用精华素,为自己的受提供充足的水分。手指尖=中间皱纹比较多的指节以及手掌部分,都需要进行更加细致的护理。

其次,手掌粗糙的人可以每周进行一次手膜护理。涂上护手霜后,用保鲜膜包双手15分钟左右,让双手充分吸收营养。

长期在空调房工作的女性一定要使用护手霜。富含甘油,矿物质的护手霜时候干燥肤质,每次吸收后需要及时补充水分和养分,指甲的边缘也要注意。休息的时候,可以来回摩擦双手,增加血液循环,摆脱“鼠标手”。手部保健操:1、手掌自然舒展,以手腕为轴,按顺时针和逆时针方针向各转动手腕30次。2、手握有一定重量的水杯或者其他等同物,首先手掌向上握住水杯,自然下垂,从上到下,各30次。

最后,做重活的时候,选用几幅专用手套,避免解除刺激性液体,如:洗洁精,洗衣粉之类。用几滴柠檬水或者食醋水涂抹在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上护手霜。

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