随着现代经济水平的发展以及人们物质水平的不断提高，高血压已经不再是老年人的专利，近年来患高血压的人群越来越趋向于年轻化，所以现在越来越多的年轻人也开始对自己的饮食结构和身体健康越来越关注，就担心年纪轻轻遭遇到高血压的困扰，而其中妊娠期高血压是年轻人高血压中占比最多的。妊娠高血压对于准妈妈来说并不陌生，特别是一些高龄产妇患妊娠高血压综合征的几率更大，所以临床上产科医生会建议每一位准妈妈定期做好产检工作，一旦发现问题就及时采取治疗，以免对母婴造成严重的不良后果。那准妈妈在孕期如何预防妊娠高血压呢？
1、避免体重迅速增加
定期称体重定期称体重，以便及时发现体重过度增加的现象。
2、妊娠期间要经常化验尿液
在正常情况下，小便中不含蛋白。因此，必须定期化验小便，以便及时发现尿中的任何微量蛋白。在妊娠的前6个月中，每月化验1次;7～8个月时，每半个月化验1次;到9个月时，每周化验1次。自己一旦发现小便中有蛋白，即使微量，也应告诉医生。在发现蛋白尿之后，小便的化验应更加频繁。
3、及时就医
定期量血压如果第一次怀孕，而且很年轻，发现了血压升高，体重增加并有尿蛋白，就要及时就医。因为20多岁的年轻孕妇和初产妇容易患妊娠高血压综合征。
妊娠期高血压不仅对准妈妈身体和心理造成一定伤害，而且据研究发现，如果准妈妈在孕期患有妊娠期高血压综合征那么对于胎儿的智力影响也非常大，宝宝长大后的智商平均会比正常人低，另外进入老年后，他们的认知能力与数学推理能力受损严重。因为胎儿的脑结构和脑功能在准妈妈体内就已经开始迅速发育，如果准妈妈患有高血压及相关症状那势必会影响胎儿的大脑造成不可预估的危害。所以为了胎儿的健康，准妈妈必须严格按要求及时做好产前检查工作，以预防妊娠高血压的发生。
