在大家的日常生活中有没有空腹吃主食以外的食物的经历呢？相信答案一定是肯定的，对于很多爱美的女性朋友来说，更是如此，为了保持苗条的身材，她们大多空腹吃水果甚至都不吃主食。今天要告诉朋友们的就是有关于空腹吃主食之外的某些食物对身体健康会有哪些危害了，快来看看吧。
第一个不能空腹吃的就是香蕉了。朋友们都知道多吃香蕉有很多的好处，可以美容瘦身通肠道，可是如果是空腹吃的话，这些好处就通通要大打折扣，甚至还会危害身体健康。因为香蕉含有丰富的镁元素，空腹吃会导致朋友们身体内的钙镁元素含量失去平衡，对身体造成很大的不良影响，比如心血管遭到抑制等等。
第二，朋友们要注意不能空腹吃橘子。桔子是我们生活中常见的水果，但 是桔子和山楂都是不能空腹吃的食物，因为它里面含有大量的有机酸、果酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满气、吐酸水。所以要千万注意，不要空着肚子就吃橘子。
第三朋友们要注意不能空腹吃大蒜。很多朋友觉得生吃大蒜可以有效的预防感冒，所以会有每天早晨生吃大蒜的习惯，对于东北的朋友来说这几乎就是生活习惯，但要千万注意的是不能空腹吃大蒜。朋友们都知道大蒜是非常辛辣刺激的东西，生的大蒜就更是如此了，早晨起来肚子里空空如也，就这样吃的生大蒜去，胃哪里受得了这样突然的刺激，严重的话会出现胃绞痛的现象。所以，朋友们要想想后果，不要为了满足自己一时口腹之欲，苦了自己的身体。
