在我们的生活中，很多食物的废弃物都能对人们的身体健康起到巨大的作用。今天就要来给大家介绍几种有着巨大养生功效的食物废弃物。
首先，要向大家介绍的就是荷叶。我们都知道荷花的果实莲子是非常好吃且用处很大的，也都知道莲藕非常的爽脆可口，你们知道平时觉得没有什么用处的荷叶隐藏了多大的养生秘密吗？如果把荷叶洗干净晒干后捣碎，用来泡茶的话，可以起到非常好的减肥清肠道的作用。很多女性朋友还在苦恼该怎么减肥，该怎么使皮肤有光泽，殊不知普通的荷叶就可以帮助大家实现这些愿望。
其次，要和朋友们介绍的就是花生皮。花生营养价值很高，被誉为“性价比最高的坚果”。可很多人炒花生的时候，习惯把那层“红帐子”，也就是花生仁外面的红皮搓掉，只吃仁。其实这样的吃 法很不好，要知道那层红皮对人体有很好保健作用。
花生衣是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助她们养血、补血，应该常吃。
最后，要和朋友们介绍的就是橘子核了。朋友们平时吃橘子一定会把橘子核吐掉，这几乎可以称得上是生活常识，不吐核的人可能还会被认为是奇怪的人。然而朋友们万万想不到的是，橘子核居然会是治疗痛经的绝好的东西。对于很多痛经的女性朋友来说，她们还在吃对身体伤害很大的药来缓解疼痛，却无法彻底的治疗好痛经，殊不知，最好的治疗痛经的良方就是吃橘子核。
