十个月的皇后路,怎能少了一双舒适鞋

作者:shanshan  时间:2014-11-27 13:50:15  来源: 大众养生网

网络上有这么一句话,叫做女人在娘家是公主,到了婆家是操劳的仆人。这句话看似有些玩笑的含义,却也说出了女性在嫁人后需要操劳整个家的辛苦。每个女性在男方家里也并不是都过操劳日子的。每个女人都会有那么十个月的时间,去享受一下皇后的日子。这就是指女性在怀孕后的期间。在这个期间女性就像皇后一样,不需要操劳太多事情,只需要照顾好自己和肚子里的宝宝就好。

但是所有皇后们,可别忘记要想走好这十个月的皇后路,是不可以离开一双舒适的鞋的。那么在选择鞋的时候应该怎么选择呢?

第一,都说,婚姻如鞋,鞋舒服不舒服,只有脚知道。尤其是在孕期,选鞋子,第一是要穿起来舒服。大小合适、柔软宽松,可以选羊皮或者棉布内衬的鞋子,即吸汗又舒适。鞋的码数上,建议选择比平时穿的鞋子略微大半码的,因为孕期穿鞋太紧脚面容易浮肿。但是也不易过大,因为过大的鞋子不合脚,不安全。

第二,最好,选择平底防滑的鞋。超过五厘米的高跟鞋,是不宜在孕期穿的,但是鞋跟低于三厘米的平底鞋,因为鞋底太薄不能保证脚底的弓形曲线也不建议选购。最好的是鞋跟在一点五厘米到三厘米,鞋底带有防滑纹的鞋子。

第三,款式,很多人会说,孕期还追求什么款式,其实不然,款式合适,不仅仅指的漂亮时尚,而且还指的是适合孕期。比如,圆头的鞋子比尖头的鞋子款式更合适,因为圆头的鞋子内部通常更加宽松舒适。上开口的款式一脚踩的款式比带有鞋带、拉链的款式更合适。因为孕后期弯腰下蹲都会不方便起来,一脚踩的鞋子可以避免弯腰去系鞋带或者拉鞋子的拉链。总结起来,最适合孕妇的鞋的款式是上开口一脚踩的圆头鞋子。

说了这么多适合孕期的鞋的款式,那么也来说说,什么样的鞋子不适合孕期穿,可以在孕期打入冷宫。

第一,高跟鞋、易脱落的凉鞋、高跟木屐等容易跌跤的鞋子。怀孕后,肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,站立或行走时腰背肌肉和双脚的负担加重,如果再穿高跟鞋,就会使身体站立不稳,容易摔倒。而且穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环。

第二,看起来华丽漂亮,但是穿起来,走一会儿不是会把脚趾磨起水泡,就是把脚背夹出红印。这样的鞋子,为了漂亮爱平时还可以偶尔忍受,在孕期就不要穿了。

第二,后跟太低的鞋子也不建议孕期穿,因为鞋底太薄难于行走,随着妊娠月份的增加,脚心受力加重,会形成扁平足的装填,这容易造成脚部疲劳、肌肉疼痛、脚抽筋等。

选择孕妇的鞋子,还要注意季节性,夏季不要穿凉鞋凉拖、春秋季节注意鞋子要吸汗透气,冬季鞋子要保暖不能让脚受凉。

一般早期怀孕的女性,脚部不会出现太大的改变,所以这个时候没有必要刻意的去选择不适合自己的鞋子穿。等到后期脚部出现浮肿后,再去选择穿起来舒适的鞋子就可以了。在选择鞋子的时候,一定要以舒适为主,鞋子不舒服,当你脚部浮肿后走路也是不稳的,就会容易摔倒,因此在选择上不可马虎。

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