保持正确坐姿能让人变得健康，以更饱满的精神投入到工作和学习以及生活当中。相反，如果出现懒散的坐姿方式，长期坚持下去，将会不利于身体健康。会影响脊椎的形成，给自己造成一些非常大的困扰。生活当中有很多人都不能够保持正确的坐姿，那么，这样的情况会给我们带来哪些伤害呢？
便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。
手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。
肥胖。弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。
脸浮肿。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。
通过以上叙述，相信大家应该已经清楚不良坐姿给我们造成的影响了。在日常的工作和学习当中，我们一定要从各个方面注意，为了每一个人拥有良好的身体素质，保持健康的体形，那么，就应该维持正确的坐姿。
不良坐姿会导致脊椎弯曲，这样不仅会影响走路姿势，还会影响脊椎的正常发育，对身体没有好处，所以平时坐的时候一定要注意坐姿的正确，这样才能有效的避免脊椎问题的出现，
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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