冬季已经到了，人们对热水澡越来越热爱了，但是，人的皮肤最外面是角质层，在干燥的冬、春季，人们出的汗量减少，空气十分干燥，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，如果洗澡过勤，会伤害角质层，容易破坏正常地皮肤结构。
冬季的你们洗热水澡需要注意一些事项，现在随着人们的生活水平提高了，很多人也都安装了热水器，冬季洗热水澡也是再普通不过的事情了，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，但是你有想过哪些状态的你根本不适合洗热水澡。饱食和空腹的你不适合洗澡，那样会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱，你有过这种感受么。
还有洗澡不能太勤，刚才也讲过了，那样会破坏皮肤的正常结构，皮肤会更容易干燥的，洗澡时间不能太长，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促进血栓形成的危险，加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。
热水澡热水温度不能太高，这样表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油脂分彻底洗掉，引起瘙痒，是不是觉得你以前就是有这样感觉，只是你当时不知道是为什么，就觉得可能就是这样很平常没什么的，其实生活中的小细节应该引起每个人的注意，不要忽视一些小细节，热水澡是和舒服，但是有那么多的严禁，你是否也应该考虑考虑不要因为一时的舒服造成身体的不适，所以应该让自己的身体做到适当的放松，但也要有一定的健康保障。
