刮痧之常刮三个部位养生

作者:shanshan  时间:2014-11-20 15:16:00  来源: 大众养生网

刮痧作为中国传统的中医疗法中辅助治疗的一种,大家都不可否认刮痧对于朋友们身体健康的养生是起到了不小的作用的。但同时朋友们需要了解的就是刮痧并不是随便哪里都可以刮,要起到刮痧保健养生的作用朋友们在刮痧的时候是需要讲究一定的经络血脉的部位。这样才可以帮助朋友们起到很好的疗养功效的!

刮痧之常刮三个部位养生

所以今天要给朋友们介绍的就是朋友们在日常生活中选择刮痧养生需要注意的三大部位,大体上来说刮痧是可以帮助朋友们起到很好的活血化瘀的作用,尤其是经常性的刮颈部、头部和手脚对于大家的身体健康的养生起到了非常好的嘴用!

首先大家就一起来看看刮颈部的养生意义,颈肩不适是伏案工作者的“通病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。其次对于头部来说,头部是全身阳经汇聚的地方,当朋友们清晨刚起床,用刮痧梳刮拭头部,不仅能振奋阳气使人神清气爽,还有助于促进睡眠,缓解头痛。

接下来就是朋友们经常的刮手脚,手脚是全身经脉同性的一个必须经过点,尤其是在冬天容易出现手脚冰冷的朋友们,选择手脚部位的刮痧,就可以帮助大家的气血能够通畅的运行,大家可以刮试手掌心,以及脚踝关节部位都可以,通过刮痧帮助大家去除淤血等的,这样大家血液循环就会更加有益,对于整个身心的养生健康都起到了促进作用!

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