最近气温一下子降了下来，冬季在慢慢地像我们靠近。对于经常手脚发凉的人群，可以泡泡脚，抵御寒气的入侵，驱寒祛邪。很多人喜欢在冬季泡泡脚，不仅可以舒缓工作一天的疲劳，还能促进血液流通。冬季常泡脚，温暖一冬季！那么冬季泡脚到底有哪些好处呢？对身体有哪些帮助？下面随小编一起继续了解一下。
冬季天天泡脚的好处多，具体有以下几个方面：
1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、祛病强身。体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将能将体内的寒气驱散。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
在泡脚的同时，用手按摩涌泉穴和太冲穴，还有助于降低血压；揉按足三里、三阴交可以防治脾胃病。每天科学足疗，可缓解城市人许多的职业病。老人家和手脚容易冰冷的女性，可以在冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚，有助于提升阳气，不仅能帮助入睡，明显提高睡眠质量，还能预防许多冬季疾病。
也有人喜欢用热水泡脚，特别是有脚气脚痒的人，觉得用热水泡脚很舒适，可以缓解瘙痒感。但是如果水温过高的话会烫伤皮肤，损害保护层。泡脚时间也不宜过长，泡脚时间长会滋生细菌，对于体弱的人还能导致虚脱，流汗。所以泡脚也要掌握个度，水温最好在40度到45度之间，这个区间的水温最舒服。泡脚时间的控制在30分钟以内，不然会导致脚皮泛白、身体脱水缺水！
