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捡豆子瘦腰 给你完美好腰身

作者:xiaotong 时间:2014-11-19 11:56:54 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性朋友都希望自己能够拥有一个迷人的小蛮腰,这是女性身体曲线的重要转折。无奈很多女性朋友要不赘肉堆积,腰粗如水桶,看着就没有女人的曲线美。因此,很多女性朋友都在寻找各种方法想要瘦腰,让自己能够拥有一个迷人的小蛮腰。那么,应该怎么做才能够拥有纤细的腰身呢?

捡豆子瘦腰 给你完美好腰身(1)

1、捡豆子瘦腰法

每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……

坚持一两个月,不仅腰变瘦了,可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。

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