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巧妙应对失眠夜,安神小菜来帮助

作者:zhuzhuw 时间:2014-11-14 10:06:01 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

经济条件的改善总是离不开我们辛苦的付出,很多人为了在工作方面有所突破,往往牺牲了自己的休息时间。久而久之,睡眠的质量就大打折扣了。当您回过头来再想好好休息的时候,发现失眠已经悄悄进入了您的生活,整晚的睁眼课不是一种好滋味。第二天起来不仅身子吃不消,连精神都会恍恍惚惚。

巧妙应对失眠夜,安神小菜来帮助(1)

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