男性是感性动物，除了身体的健康，男性的性功能也需要强，这样也能有利于夫妻之间的关系协调，也强化了男性的身心健康，下面就为大家介绍几种好的“强精”食物！
海味可强化性功能。
男士精液中包含很大数量的锌，当身体内部的锌不够，会影想精子的数目与质量。而食品里面海味类的蚝，虾，蟹的锌含有量极为丰盛。一颗很小的蚝就基本等同一日里面锌的需要量(15mg)。除此之外，蚝因为富含肝糖或β-氨基乙磺酸。具备提高肝脏能力的功用，且滋润强身，
大蒜
蒜是我们共同认可的杀灭细菌食品，它对于我们躯体的益处是很适用的。大蒜具备超强的杀灭细菌力，所以能够消除入侵身体内部的病毒。男士多食可以改变完善身体素质并强身。大蒜内包含的植物化学因子对心脏有好处。为使它施展最大的作用，最佳把大蒜切碎另或捣烂吃。食用的时候别长时间加温，不然会失去它的有好处成份。
高L-抗坏血酸食品
当前有许多的男性在被男士不孕困惑着，大部分均与精虫的品质有联系，男士在24岁后精虫的质与量在不断下降，有种不老药能够让衰老的精虫再次溢满生气，那正是L-抗坏血酸。高L-抗坏血酸的蔬果有猕猴桃，柳橙，桔子，青花菜，石刁柏等。
面包
面包是种多见的方便餐饮，可是全麦面包不仅能让我们便利的餐饮。对于我们身体的健康同样是很有利的，要抗衡压力，维他命B族是很重要的。全麦面包是复合性糖类化合物，可迟缓开释能量。具备镇静的功用，让人松懈；不慌张。
最后，男性朋友要坚持健康的餐饮习惯，每一个人都想自身的身体永久健康，可是健康的身体是需要我们去保护的。在平日的习惯里面要讲卫生，平日的餐饮里面要知道食品给我们带来的益处。还有年青的男性必须留意房事的清洁和防止频频的行房。
