生活中大部分的年轻人以及中年人都是比较忙碌的，对于生活的细节往往都是忽略或者是粗心大意的。其实朋友们真正的养生就是通过细节来体现的。正如俗话所说的：“细节决定成败”，养生也是如此。一些容易被人们所忽略的细节对健康却起到了非常关键的作用，今天就要给朋友们提示的就是大家所忽略的这些细节！
第一个要给朋友们提示需要注意的细节就是现在很多朋友们会选择用保温的水杯来泡茶，认为保温杯中的茶水的保暖时间比较长，但其实这样的做法是会使得茶叶中的营养价值大大的减少，茶叶长时间的处于高温中，茶叶的各种营养元素就会流失了，这样朋友们即使是经常性的喝茶也起不到很好的保健养生作用了，所以对于热茶来说，泡一小杯就好了，并且是最好能尽快喝完才是最有利于养生的！
而第二个要给朋友们介绍需要注意的误区就是晚餐当做一天的主餐来吃，这样的做法对于朋友们的身体尤其是肠道的健康是非常不利于的，有很多朋友们中午的工作比较忙就中午随便吃或者移到和晚餐一起吃，这样的做法是不正确的，晚餐吃得太多不仅不容易消化，而且即使消化了吸收的速率也是会变低的！
第三个就是对于生食的食用一定要注意量的控制，不可以食用的太多，虽然说生食一些生鱼片等的味道是比较鲜美的，但同时也有可能存在着一些细菌不利于身体健康！
