当大地在逐渐的变暖，阳光照射到你身上的时候，也许你会发现一年当中最受欢迎的春天已经悄然来到你的身边，这个时候，很多人都比较注重养生，春天似乎和养生有着一定的关系，不少人都认为，在春天这样的一个季节当中，就应该学会养生，因为只有养生才能让自己变得更加健康，由于春天的天气原因，本身有更多的湿气，烦躁，想在这个季节养生，有很多事情是需要忌讳的，也许，大家在平时的时候并没有发现，下面就让我们一起来看一下忌讳的事情有哪些？
忌心情低落起伏大
春季养阳重在养肝，中医上讲调理情志是养肝重要的一环。如果整日郁郁寡欢，容易导致肝气郁滞不畅，引发腹泻等问题，若是过于愤怒或兴奋，又对脑血管伤害很大。
支招：春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝气顺达；当按捺不住要发火时，最好做几个深呼吸，暂时离开争吵现场；春天还可以养养花草，以保持心情愉悦。
忌上火就用解毒丸
“刚到春天，我的口腔溃疡就没消停过，吃了牛黄解毒丸也不顶事儿！”刘小姐郁闷地抱怨道。其实，一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。
支招：春主生发，燥是一大特点，很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火，要根据“火种”来灭火。比如：牛黄解毒丸对降实火，也就是伴有大便干结的症状有用，但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等，还可喝点菊花茶、金银花茶。
忌春捂不当
很多人都知道春捂秋冻，但做起来却出现两个极端：年轻人靠着火力壮不捂，早早就穿起了单衣和单鞋；老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。
支招：“春捂”有三大要点：第一，别急着“换季”。冬季衣物先别急着收起来，等气温稳定了再换季；第二，随时增减衣物。春天气候变化异常，早晚温差变动大。可以带件衣服备用，晚上睡觉时搭条小毛毯，避免寒气损伤阳气；第三，别捂出汗。捂过头了也会导致感冒、抵抗力下降。
忌一犯春困就睡
在春日暖洋洋的阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，却对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度，越睡越不醒，反而更疲惫。
支招：解决春困要抓住两个黄金时间点：一是起床后；二是午饭后。《黄帝内经》提到：“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡（晚11时），但要早起（早6时半），以顺应人体阳气的生发。起床后不妨伸个懒腰，做做干洗脸，按摩太阳穴和涌泉穴。散步则可以放在午饭过后，在阳光下走30分钟左右，然后再睡个不超过30分钟的午觉。
这些地方都是需要大家忌讳的，在春天的时候，大家一定要注意，因为如果你不忌讳的话，那么就会引起春天的一些季节病，比如说，上火或者是说春困，而且这些疾病往往都是容易在春天高发的，只有在适当的季节，进行相应的养生，进行有效的预防，才能够躲避这些季节病，才能够让你自己有一个健康良好的生活方式，如果你是一个上班族，如果你是一个学生，大家每天面对繁忙的工作，以及学习压力的时候，这些忌讳将会对你的工作和学习有很大的影响。
