癌症对于人们来说都是一场噩梦，严重威胁着人们的生命安全，说闻癌色变也不为过。但是患癌症的人越来越多已经是不可忽视的事实，如何去避免癌症的发生已经成了当务之急。其实只要掌握好了方法，癌症是完全可以避免的，那么人们该如果做呢?
到了秋冬季节因为天冷，很多人都会紧闭门窗，夏天因为要开空调人们也常常处在封闭的室内之中，甚至有的家里常年不开窗户。这样对人体的伤害也是很大的，除去新装修的屋子里一些装修材料对人体的伤害外，在房间中的花岗岩、水泥、瓷砖中还会释放一些―氡及其子体它具有很强的致癌性。不过大家也不用过于担心，因为只要保持每天开窗通风半小时左右，就更够保证人体不受其侵害。
有的人为了美白，遮阳伞，遮阳帽，防晒霜等等等，全副武装，而且只有能避免在阳光照射时外出。这样做虽然可以避免被晒黑的几率，但是也增加了患癌症的风险。因为晒太阳能够增加人体内的维生素D，而这其含量不足的话就会增加乳腺癌等癌症的几率。所以不需要买各种营养品来补充维生素D 了，多晒晒太阳比做这些都有效。但要注意晒太阳的时间，长时间暴晒反而会增加皮肤癌的几率。
最后呢，就是要保持一个良好的心情和心态。在已经患癌症的人中乐观的人的存活时间要比悲观的多好几年。而经常抑郁的人得癌症的风险也较一般的人要高很多。所以人们在日常生活中要多做一些开心的事，培养一些有益身心的兴趣爱好，同时掌握缓解压力排解不良心情的有效方法。
以上就是为大家介绍的预防癌症的几点有效方法，由此看出，只要日常生活中多加注意摒弃一些不良的生活习惯还是能够让你远离癌症的，所以大家从现在开始养成健康的生活习惯，与癌症说再见吧。
