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如何改善大吃大喝来缓解压力的行为

作者:soina168 时间:2014-11-10 15:37:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

有的人只要有压力,或感觉心情很沮丧,就会想要用大吃大喝来宣泄情绪、舒解压力。这种情绪化饮食其实非常普遍,虽然偶尔一次还好,但若常常出现这种状况就可能影响健康,也容易使体重暴增。其实不只在心情不好的时候大吃大喝,很多人在婚礼、派对等场合也会因为气氛愉快而吃下大量食物。

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