因为夏季天气的独特性，所以不少人在夏季不知道应该如何养生，其实，很多人进入夏季的时候往往在这个时间段内身体的抵抗力会随着天气的变化而逐渐增强，但与此同时，夏季的细菌也在不断的增加，所以他需要更强的抵抗力来应对这样复杂多变的气候，然而在夏季养生，大家有很多事情是不能做的，因为这些事情一旦做了，就会让你的抵抗力下降，从而让病毒能够更好的入侵，所以，大家在夏季的时候一定要注意自己的个人习惯，那么夏季有哪些事情不能做呢？
不宜坐木
俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。
渴极不宜急饮
夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。
不宜缺少午睡
夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一二个小时，对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施。
不宜夜晚露宿
盛夏时节，身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量，睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚，气温下降，再遇冷风袭来，露水加身，容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬，可能染上疾症，如大脑炎等病。
不宜“快速冷却”
炎夏，人们外出归来为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，如此“快速冷却”，使全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发出而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克；而且此时人体抵抗力降低，感冒就会“乘凉而入”。因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。
除了以上的事情不能做之外，大家还不要带一些颜色过深的太阳镜，虽然说太阳镜本身就是预防紫外线对眼睛的伤害，但是如果大家戴的太阳镜颜色太深的话，同样会让自己的视力受到损伤，那样会让你的视力看起来特别模糊，如果太浅的话，紫外线依然是能够在强光的作用之下透过眼镜到达眼睛的，所以，大家的太阳镜最好是选择绿色的镜片，那样对眼睛能够有一定的保护作用，同时也应该看清，这样才不利于一些其他意外的发生，从而保护自己的健康。
