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皮肤要怎样保养

作者:阿诗玛 时间:2014-05-19 15:32:21 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

皮肤是我们人体的重要组成部分,它不仅关乎我们的审美标准,还能保护我们不受各种细菌的侵犯,现在的人越来越重视皮肤,不仅仅是为了保护我们人体的免疫系统,更多的是为了美观,在这方面,女性朋友显得尤为重视,很多女性朋友很关注各种保养皮肤的方法,下面,将为大家介绍几种关于睡眠的皮肤的保养方法。

皮肤要怎样保养


皮肤的保养很多人都会做,但是,并不是所有的保养方法都是有效的,只有正确的方法才能更好地保养我们的皮肤,很多人并不重视睡觉的保养方法,这往往是很多皮肤保养不好的根源。

多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态,那么长久下来,老化速度会加快,皱纹也会越来越多,你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

避免睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收,而且有很多的护肤品的成分,特别是美白成分都有吸光性,这样不但不美白,反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩,老化的迹象就会显现出来。所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。

抓准美容时间,效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护,一定要选准睡眠的时间,应该在11点以前就寝,并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候,在这个时间段睡觉,皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性,杜绝皱纹的产生。

香气让心情好起来,延迟皱纹的到来

现在,植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水,除了可以当做是夜间的保湿化妆水外,它天然植物的香味,还可以让人心情好起来,脸部表情自然舒展开来,降低了表情纹出现的机会,延迟皱纹的到来。

各位朋友现在对皮肤的保养应该都有了一定的了解了,想必大家现在应该都会更加重视关于睡觉的保养方法了,在生活中,我们要时时注意我们保养皮肤的方法是否正确,只有这样,我们才能更好的保养好我们的皮肤。同时,也希望各位朋友要养成一个好的作息时间,这是很重要的。

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