减肥胶囊饭前吃还是饭后吃好呢?

作者:fyy32  时间:2015-09-27 01:12:32  来源: 大众养生网

减肥胶囊通常需要饭前吃,也可以选择在饭后吃,具体个人体质有直接关系。

减肥胶囊通常能够达到减肥的效果,但不属于科学的减肥方法,可能会导致出现反弹,而且还可能会出现恶心和呕吐等症状,饭前吃的效果通常比较好,一般可以选择在饭前30分钟左右服用,能够有效促进体内的脂肪燃烧和促进肠胃的油脂排出体外,但是如果本身患有肠胃道疾病,则可以选择在饭后吃来减轻对于胃肠道的刺激,通常需要遵医嘱根据自身的体质选择适合的用药时间。

减肥通常要选择比较科学的减肥方式,比如多做有氧运动,如登山或跑步等,促进身体新陈代谢和脂肪燃烧,要多吃富含粗纤维的食物,比如生菜或者韭菜等,促进身体的新陈代谢和血液循环,以低脂肪的食物为主,并且需要长时间的坚持,属于较为科学的减肥方式,必要时可以遵医嘱通过体内抽脂的方式来达到比较科学的减肥效果,通常是利用负压吸引的方式将脂肪排出体外,一般不会出现反弹和副作用,可以达到较为理想的减肥方式。

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