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避开7个运动减肥误区 少做无用功

作者:北晓博 时间:2014-09-28 09:37:15 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

1、不提前为第二天的运动做准备

我们早晨的时间非常宝贵,所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此,在前一天晚上准备好你的穿戴和装备,第二天起床就可以麻利的穿戴好,迅速出门了。

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