硫苦加红糖不能7天减肥成功，没有那么快的减肥功效。
硫苦通常是指硫酸镁，属于芒硝类的泻药，可以对肠道产生刺激促进肠道蠕动，从而促进排便，主要用于治疗便秘或促进体内毒素排泄，能起到一定减肥瘦身的作用，而多喝红糖水也有帮助身体排毒的作用，主要起到美容养颜和缓解痛经症状的作用，也有一定辅助减肥的功效，但是长期服用硫苦可能会引发腹泻，还有可能导致身体出现营养不良的情况，而红糖的含糖量比较高，大量的喝红糖水还有可能会引起糖尿病，对身体健康不利，所以不能依靠硫苦加红糖减肥。
如果身体有肥胖的症状，可以通过合理控制饮食结合有氧运动的方法减肥，其中，合理控制饮食能减少热量的摄入，而有氧运动则可以加快体内脂肪燃烧的速度，不过这种方法减肥见效比较慢，所以需要长期坚持，如果身体肥胖的症状比较严重，也可以去正规医美机构做水动力吸脂手术，利用了高压水动力的负压吸引原理，可以将体内多余的脂肪组织吸出体外，从而达到快速减肥瘦身的目的。
雨天无助彷徨问#我想要从饮食上进心减肥，听人家说可以用硫苦加上红糖吃了之后就会有减肥的效果，而且不用运动，不知道应该注意些什么？大众养生网小编解答：硫苦是可以用
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