一天一顿饭瘦得好快健康吗?

作者:tingting  时间:2020-04-26 12:44:02  来源: 大众养生网

一天一顿饭瘦的好快通常属于不健康行为,可能会影响肠胃健康具体情况和到医院进行相关咨询。

一天吃一顿饭可起到减轻体重的作用,属于不健康的减肥方式,可能会在短时间内出现体重明显下降的情况,但可能会由于营养不均衡,造成营养不良,引起机体损伤,建议使用控制饮食,并适当的进行体育锻炼的方法消耗体内多余的热量,达到健身减肥的效果。

在减肥期间应注意饮食营养均衡,避免出现挑食或偏食的情况,否则可能会造成机体营养不良或贫血现象。

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