减肥期的人们最喜欢听见的一句话就是：几天不见瘦了呀，很多时候人们瘦的比较明显，一眼看去就能从身材上看出来瘦了。其实通过减肥瘦下来的人们是全身上下都在瘦，不仅仅是面部会瘦，有些人会好奇减肥脚会瘦吗_减肥脚会变小吗_减肥后脚会变小吗?来阅读下面内容来了解下吧。
一、脚长得胖怎么办
1、每天踮脚一百下(以下数量同)，可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。
2、坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。
3、以脚跟为轴，脚尖画圈(逆时针)
4、在坐看电视时，上下平直举动脚部
5、同时可以配合丝丽婷瘦脚霜，对于这种脂肪脚是很有用的。
6、最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张
二、怎么保养脚部
1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!
2、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。
3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。
4、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。
5、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位，随脚垫层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟，因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。
6、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。
7、把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。
8、每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。
