喝柿子醋能减肥吗

作者:jingzi  时间:2018-09-25 21:47:18  来源: 大众养生网

随着现在社会的进步人们对自己身体健康越来越重视了,很多人特别注意保健和养生,尤其是在控制体重方面更是特别的注意,当身体出现比较胖的时候,大家就会用一些方法进行减肥。柿子醋就是硬柿子制作而成的一种具有保健作用的醋,具有软化血管、降血糖、降血压和延缓衰老的作用。

喝柿子醋能减肥吗

喝柿子醋能减肥吗

喝柿子醋可以帮助减肥。 柿子醋是由柿子和醋一起发酵而成的,其酸酸的味道可以促进食物的消化,减少脂肪在体内的堆积,而且柿子醋中含有的维生素C和纤维素也可以促进机体的新陈代谢,排出体内的各种毒素及有害物质,从而帮助人们减肥。

柿子醋怎么喝减肥效果好

1.柿子醋以1:10的比例兑水、牛奶、绿茶等混合均匀,然后再直接喝就可以了,每天喝三杯可以有效的帮助减肥,而且最好是在饭后一小时喝柿子醋。

2.用柿子醋减肥,也可以将柿子醋与蔬菜、水果一起做成沙拉食用,这样不仅可以吸收食物中的营养,而且还能最大程度的帮助减肥。

喝柿子醋能减肥吗

柿子醋的做法

1.准备柿子饼300克或者是鲜柿子600克、酿造米醋500克、冰糖100克。

2.将柿饼去蒂、切成小丁,随后装入到瓶中,加入木醋和冰糖。

3.将瓶子密封好,放在阴凉处发酵,待3个月后就可以食用了。

喝柿子醋减肥的注意事项

1.避免直接喝柿子醋。柿子醋带有一定的酸性,直接喝柿子醋容易对牙齿造成损伤,也容易增加体内的酸性物质,造成胃部不适。

2.空腹不宜喝柿子醋。空腹状态时人体本身的胃酸含量比较多,而这时候喝柿子醋容易使体内的胃酸含量增多,可能就会使人出现胃溃疡等胃部疾病。

喝柿子醋能减肥吗

3.胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者如果要减肥的话,建议不要喝柿子醋,平常也要少吃一些酸性刺激大的食物,以免加重胃部病症,影响身体的恢复。

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