血液循环不佳怎么办呢

作者:xuyan32818  时间:2015-11-29 23:37:50  来源: 大众养生网

血液循环不佳需要改变饮食、局部热敷、运动等方法调理。

1、改变饮食:血液循环不佳,主要是长时间吃一些高脂肪高热量的食物,导致血液循环变差,需要调整饮食,避免吃一些高脂的食物。

2、局部热敷:需要通过局部热敷可以促进全身的血液循环,能够加快人体的新陈代谢,改善血液循环差的情况。

3、运动调理:在日常生活中还需要多参加一些有氧运动,促进血液循环,有效的缓解血液循环不佳的症状。

除以上常见方法以外,也可以通过口服药物改善症状。

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