膝关节扭伤一般可以通过适当休息、局部热敷、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。
1、适当休息：如果膝关节扭伤的症状比较轻微，一般可以通过适当休息的方法改善，避免过度劳累。
2、局部热敷：一般可以通过热毛巾热敷局部，这样能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够加快肿胀的吸收和消退，对于膝关节扭伤的恢复也能够起到帮助。
3、药物治疗：如果膝关节扭伤的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，一般需要在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对于乙酰氨基酚缓释片、塞来昔布胶囊等药物调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还可以通过手术的方法进行修复治疗，都有利于症状得到改善。
脚踝的好坏关系到我们的行动能力,所以我们都会格外的重视和保护自己的脚踝,尽量不让脚踝受到损伤.但当我们的脚踝扭伤时,如果伤势不重的话,自己在家弄点跌打酒擦一下,
主要是因为的韧带拉伤的症状的，首先是需要针对的消炎消肿的治疗的，可以吃点的中医的汤药的，能够有效的清热解毒，消除淤肿，促进血液循环等多种的功效的，而且平时特别是
膝关节扭伤首先要做的就是到医院拍一下X光，然后让医生看一下骨头有没有受伤，如果骨头没事儿，只是简单的扭伤的话，患者就不用过于担心，在扭伤的二十四小时之内，患者应
脚扭伤后，处理方法是否得当很关键。在刚扭伤的时候，要先用冷水或者是冰水进行冷敷，可以止血，消肿，这时如果用热毛巾热敷，不但不会让病情减轻，还会使脚踝骨处肿胀的厉
关节扭伤就不要动了，马上卧床休息，可以先用冷毛巾敷一敷扭伤的部位，然后再换热毛巾敷一敷，这样冷热交替能改善疼痛症状，也能消肿，可用喷一些喷雾药类，不要剧烈的运动
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
