跳远肌肉拉伤，一般可通过适当休息、热敷、外用药物等方式进行治疗，通常能够有效缓解患者的不适症状。
1、适当休息：由于患者肌肉拉伤后会出现疼痛的现象，建议患者一定要注意休息，尽量避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2、热敷：由于患者肌肉受到损伤，可能会出现肿胀的现象，建议患者可以适当热敷局部，能够促进血液循环，缓解肿胀的现象。
3、外用药物：由于患者局部软组织受到损伤，一般可遵医嘱，局部涂抹消肿复方白屈菜酊、骨友灵搽剂等药物进行治疗。
除此之外，患者也可通过手术等方式进行治疗，能够起到比较好的治疗效果。
