睡眠不足心慌该怎么办

作者:fyy19  时间:2015-09-19 01:30:01  来源: 大众养生网

睡眠不足心慌需要充足睡眠、按摩、口服药物等方式进行改善。

1、充足睡眠:睡眠不足之后出现了西方现象,需要有充足的睡眠时间,营造一个比较安静舒适的睡眠环境。

2、按摩:另外也可以通过按摩的方式进行改善,这样能够促进睡眠,从而可以减轻出现的心慌症状。

3、口服药物:如果症状比较严重,需要在医生指导下合理使用一些营养神经类药物进行治疗,比如谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等。

除了以上比较常用的治疗方式以外,也可以通过运动锻炼进行调整。

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