减肥的时候为什么要多喝水

作者:fyy28  时间:2015-08-15 01:40:13  来源: 大众养生网

减肥的时候多喝水通常是因为喝水能够加快身体新陈代谢,排除体内毒素以及多余代谢物,并且能够改善减肥期间,脂肪分解过多引起的脱水症状。

在减肥期间也可以通过增加体育锻炼,比如跑步、跳绳等有氧运动,能够消除体内多余热量,预防脂肪堆积引起的过度肥胖现象,并且还能够锻炼肌肉张力、增加心肺功能、提高机体免疫力等,有助于身体健康。

在饮食方面需避免摄入高脂肪、高热量成分的饮食,以免增加胃肠负担,出现消化不良症状。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫