一般情况下，虚胖内分泌的调理方法可以通过调整饮食，运动锻炼，多注意休息等方法进行调理，在平时日常生活中应注意保持平和的心态。
1、调整饮食在平时日常生活中要注意控制饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉，奶油蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、运动锻炼坚持每天到户外进行适当的有氧运动，比如爬山打球，跑步等能够促进身体的新陈代谢，燃烧身体的脂肪。
3、多注意休息养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，改善内分泌失调的情况。
此外，除了这些方法还可以通过针灸的方式进行调理。
虚胖内分泌应该怎么调理
作者：fyy24 时间：2015-08-02 02:30:47 来源：
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