晚上睡觉腰疼原因是什么

作者:zllwin  时间:2015-06-18 20:54:37  来源: 大众养生网

晚上睡觉腰疼可能是由于睡姿不当、受凉、劳累等原因所引起的。建议适当休息,避免剧烈运动。

1、睡姿不当:是由于睡觉姿势不当,导致局部肌肉和神经受到压迫所出现的酸胀,可以通过调整睡姿来进行改善。

2、受凉:可能是没有做好局部保暖工作,导致风寒入侵所出现的疼痛,可以通过热敷的方式来进行缓解。

3、受累:在日常生活当中超负荷的劳作导致局部肌肉劳损出现的肿胀,可以通过适当休息来进行缓解。

除此之外,也有可能是挤压等原因所引起的,可以通过局部按摩的方式来进行调理。

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