脚小腿酸痛可能是局部受凉、过度劳累、营养缺乏等原因引起，可以通过局部按摩、热敷、补充营养等方式来缓解。
1、局部受凉：晚上睡觉脚裸露在外面会容易受到风寒刺激，可能会引起脚小腿酸痛，应该加强局部的保暖，可以使用热水泡脚，再采取按摩的方式进行缓解。
2、过度劳累：走太多的路会导致脚和小腿受到负重，可能会产生疲劳感，导致脚小腿酸痛，可以适当的进行休息，减少脚部的负重，有利于缓解。
3、营养缺乏：当机体缺钙时可能会导致腿部抽筋，容易引起小腿酸痛感，可以在日常饮食上多吃含钙量比较丰富的食物，同时也要通过药物补充。
如上述方法得不到缓解，应该及时就医。
又变得落魄问#我最近每天晚上睡觉的时候小腿肚老是特别的酸疼，有时候疼的睡不着觉，以前有过这样的情况，但是第二天就好了的，但是这次都已经疼了一个多星期了，疼了之后
小腿骨头酸痛可能是关节炎，也可能是缺钙。建议尽早治疗，不然拖的时间长了就难以治疗了。建议平时一定要注意天气的冷暖，适当增减衣服。平时尽量要多穿一点衣服。以免受凉
左小腿酸痛很可能是由于运动或工作后，腿部产生的乳酸等酸性物质未及时分解，或缺钙所致。总之在出现这种情况的时候，就要多注意腿部肌肉的放松，不要让腿部承受太大的压力
膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
醉在長安街ヽ问#我是一名16岁的高一女生，昨天和朋友去爬山，当时身体情况都很正常，回来的时候腿有一些酸，睡一觉过后发现小腿肚子酸疼发涨，这是怎么回事啊？大众养生
这种现象的出现，大多数出现在身体并不超重很多的人群中，身体脂肪也不高的人群中。在进行慢跑运动的前几天会出现一些大腿变硬变粗的情况，这是正常的运动反应，大腿变粗只
