消除神经紧张一般可采取调整生活方式、转移注意力、口服药物等方法，需要采取合理的治疗方法。
1、调整生活方式：神经紧张一般是受到环境因素影响，比如工作压力过大、学习太过紧张等，应该养成良好的生活方式和作息，尽量减轻生活中压力，通过深呼吸的方式调整节奏，能够放松神经及情绪。
2、转移注意力：通过使用转移注意力的方式也能够有效的缓解情绪紧张，比如进行插花练习、瑜伽、打太极拳等方式，能够陶冶身心，尽量选择自己感兴趣的事情。
3、口服药物：神经太过紧张可能会伴随着睡眠障碍，可尊重口服营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B16等。
如果上述方法得不到缓解，建议及时就医。
如果是由于神经性紧张，而导致胃不舒服，可以服用一些促进胃肠蠕动的药物，再配合一些镇定的药物，使神经得到充分的休息，从而缓解神经性紧张的症状。平时要注意多吃些有营
这是可能会出现这种情况的，通常情况下人的情绪是可以对人体的身体机能造成非常大的影响的，所以如果人的精神紧张是会导致人出现月经推迟的情况的。同时因为工作的问题，所
神经紧张主要是情绪难以放开，表现为急躁而且易怒，紧张会使得交感神经的作用力过大，从而引起血管收缩，使得血压进一步升高，血流也会有一定的阻碍，出现身体发冷的现象。
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
